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盆底脱垂（子宫下垂、阴道膨出、漏尿）可以做哪些运动？？

对于盆底脱垂的女性来说，生活方式调整尤为重要。这主要包含两个方面，一是经常注意避免大的腹压，二是建立适合自己的健康的饮食和作息习惯， ...

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