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子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道感染發炎…有這些婦女病我還能運動

骨盆底肌肉位於骨盆腔最底層，承受著人體臟器重量，因此若久坐久站、愛翹腳、慢性便秘、體重過重，或是運動前後沒有適當暖身收操、重訓時呼吸出力方式不當等，都可能導致 ...

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