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子宮肌瘤自己治：七種保健方法，擺脫惱人的子宮問題 - 博客來

優先考慮自己是改善子宮肌瘤的第一步寫下「情緒筆記」以增強排出力！ ... 自我保健①肺呼吸伸展自我保健②骨盆伸展自我保健③陰道訓練自我保健④會陰按摩自我保健⑤陰道按摩 ...

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