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肚子好緊是要生產了嗎？教你用宮縮頻率來判斷

採坐姿休息：在假性宮縮陣痛期間，可以採取坐姿舒緩，座椅應稍微高一點，不要擠壓到肚子。 紓解壓力：如果孕媽咪長期處於緊張疲勞的狀態，也容易引發頻繁 ...

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