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40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力| 新陳代謝| 年齡| 減肥

當過了40歲，肌肉量每十年減少8%，美國醫療保健網站「Web MD」指出，40歲過後，減重一定要練肌肉，尤其是停經以後的女性。 ○ 體內毒素累積：脂肪細胞會 ...

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