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子宮後傾當心腰痠、經痛、難懷孕兩瑜珈動作可改善！

子宮後傾 當心腰痠、經痛、難懷孕兩瑜珈動作可改善！ · 1. 準備一把椅子，上面放置兩個抱枕。 · 2. 雙腳與肩部同寬，站立於椅子前方半公尺，上半身往前放鬆， ...

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