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不烦恼的月子生活——开心做妈妈 - Google 圖書結果

... 瑜珈练习不但可增强会阴肌肉的弹性,促进子宫收缩,预防子宫、膀胱、阴道下坠,并使子宫恢复正常位置。第7节产后健美操专家提醒,产后42天后,妈妈如果坚持做健身操,不仅 ...

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