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爆汗熱瑜珈排毒減重但要注意3大運動風險！

做任何運動都要在自己的能力範圍之內，不要和別人比較，隨著練習時間的增加，身體的柔軟度慢慢變好後，再去做更進階的動作，才能保護身體不受傷！所以千萬 ...

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