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傳統坐月子3問題恐危害身體現代產婦健康生活10守則 - 元氣網

除了剛生完那幾天，由於身體虛弱會乖乖睡覺，之後很難睡滿10小時，有些人 ... ③扶著椅背，輪流向後抬腿：這個動作能運動到尾骶骨，預防腰痠背痛，須 ...

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