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嬰兒 烏鴉式
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这8 个瑜伽体式,你应该没听过!
如果你可以做乌鸦式,可以试试这个婴儿乌鸦式,这是手肘撑地的变体。 ... 蛙式 做普通的弓式做得太无聊啦?试试这个后弯体式(跟开髋的蛙式相反)。
確定!
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「嬰兒 烏鴉式」
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