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嬰兒 烏鴉式
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霧霾天練瑜伽的注意事項霧霾天練瑜伽的招式推薦 - 老资料
霧霾天練瑜伽的招式推薦女神式針對部位:大腿和臀部分腿站立伸展式準備,抬起上半身。烏鴉式針對部位:腹部和上半身新月式準備,將雙手撐在地板上,右脚回跨完成一連串 ...
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