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嬰兒 烏鴉式
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健身瑜伽以促进身心健康为目的,通过自身的体位训练
式建议保持8-10 次呼吸。 大家根据自己的身体状况和素质储备,从热身开始 ... 的疼痛或者影响呼吸深度的动作就要及时停止,进入婴儿式自然放松,待 ... 4.侧乌鸦式序列 ...
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「嬰兒 烏鴉式」
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