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嬰兒 烏鴉式
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三種循序進入瑜伽烏鴉式的方法 - 蘋果問答
三種循序進入瑜伽烏鴉式的方法 ... 我們在瑜伽練習烏鴉式時,常會因為害怕頭部會撞到地面出現“狗啃泥”,而不敢進去 ... 5、慢慢將雙腿依次放下,回到嬰兒式休息一會。
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