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孕婦能吃海鮮、木瓜、燕窩？懷孕初期飲食大解惑 - 惠氏

海鮮富含蛋白質、鐵和鋅，這些都是嬰兒生長發育的關鍵營養素，只要避免大型的深海掠食魚類就好，如鯊魚、箭魚、鯖魚等，因為這些魚通常含較多的汞。 懷孕初期飲食總是有 ...

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