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蹲！鍛鍊孩子的平衡好腳力| 身體影響力 - 雲門教室

但是有些孩子還是習慣較不費力的彎腰拾物、坐著玩耍，無形中減少許多練習「蹲」 ... 或滾、或趴、或坐，然後前後左右搖，久之，便能掌握在搖晃中取得動態平衡的技巧。

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