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健康網》什麼姿勢睡覺最健康？ 仰睡可減少背痛、水腫

2019年的研究發現，仰睡與側睡出現脊椎疼痛機率比趴睡少，仰臥有助於減輕脊椎壓力。仰睡的姿勢和站著一樣，若趴著睡覺，頭會偏向一側，就像坐著或站著 ...

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