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餵母乳怎麼吃才對? 6大類食物攝取，缺一不可 - 啟賦- 惠氏

要以均衡飲食為原則，多補充可增加母乳食物，例如含有蛋白質的食物以及足夠的水 ... 但深海魚恐有重金屬的疑慮，寶寶如果藉由奶水攝取到過量的汞，有可能會影響發展。

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