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五穀雜糧夯！5種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

尤其芝麻富含維他命E、亞麻仁油酸，可刺激生長激素，並不讓脂肪囤積體內。 ... 老年人要保護腦細胞，陳旺全推薦，如果沒有痛風問題，可多吃黃豆（因為 ...

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