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夏日消暑水果多吃多健康？營養師提醒兒童攝取原則- Heho健康

國健署建議1-6 歲兒童建議每天兩份水果，7-12 歲學童依據每日所需熱量每天2-3.5 份，而「一份水果」約為一個成人女性拳頭大或切塊裝約一個小碗，下次在幫 ...

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