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半夜醒來就睡不著？ 科學：靠「6個小動作」讓你秒睡！

國外網站《Indy100》提供6個經過科學家支持能幫助你「重返夢鄉」的好方法，下次當你半夜突然醒來，卻又睡不著時，不妨試試這幾招。 失眠,睡眠障礙,睡覺, ...

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