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不搖不抱實用哄睡法，做到3件事，幫助孩子自己睡過夜

因為爸媽「抱著拍著搖著哄著」不可能持續整晚，所以建議「仍可抱搖拍與喝奶，但需要在寶寶完全睡著前停止」。當寶寶想睡覺時，就要把寶寶放回他自己的床上 ...

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