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胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知

是必需胺基酸，對於嬰兒與孩童時期的正常發育和成年人身體內的氮平衡都很重要。 異白胺酸（Isoleucine）: 是必需胺基酸，人體無法自行合成。

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