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瑜伽嬰兒式看似簡單，呼吸纔是關鍵，這樣做有利放鬆

這個簡單的動作，但對於初學者來說會有以下三個問題：1.臀部坐不到腳尖這個問題在初學者當中還是比較常見的，尤其是身體向前伸展的過程當中，這是可以 ...

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