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嬰兒式瑜伽好處
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https://www.epochtimes.com/b5/22/4/18/n13714427.htm
3式簡易瑜伽練腰大肌消除腰痠背痛
此外,腰大肌跟精神、情緒健康也有直接關係。練習以下三式瑜伽可以強化你的腰大肌,緩解各種痠痛與不適。1.嬰兒式。2.仰臥膝碰胸式。3.鴿式。
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