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不管你练不练瑜伽，这7个深度放松的动作一定要学会 - 今日头条

放松的好处远不止缓解压力和焦虑，让您的身体有空间休息和恢. ... 婴儿式让人感觉放松的原因之一是它能够拉伸身体后侧的肌肉——那些容易变得紧张的肌肉。

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