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經痛必做「嬰兒式瑜伽」：圖解4步驟舒緩子宮 - 良醫健康網

在大多數的瑜珈課程裡，嬰兒式這項動作是最能放鬆的休息姿勢，然而它同時也有許多好處，除了在有生理痛困擾時所能採取的最佳選擇外，放鬆安神也是非常 ...

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