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瑜珈嬰兒式、瑜珈貓式、牛式瑜珈在PTT/mobile01評價與討論

瑜伽嬰兒式 ，還有這麼多好處... · 跪坐在腳後跟上，大腳趾併攏。 · 向前摺疊，呼氣，上半身在大腿之間，前額點地。 · 抬起頭部遠離脖子，伸展尾骨遠離骨盆後 ...

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