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Michelle老師分享正念陰瑜珈嬰兒式全身放鬆專心呼吸啟動自癒 ...

練習正念陰瑜伽4個好處 · 活化經絡，將體內濁滯之氣打通，啟動人體自癒能力。 · 提供繁忙生活中的紓壓管道，透過對情緒的覺察，放鬆心情。 · 強化專注力，讓 ...

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