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产后应该怎样正确训练腹肌 - 妈妈宝宝网

在这段时间内，妈妈们需要给身体充分的时间来恢复，包括子宫和骨盆底肌肉。如果太早开始腹肌训练，可能会对身体造成损伤。 2、必须了解腹肌的结构腹肌主要 ...

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