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兒童作惡夢怎麼辦？如何減少惡夢機會？ - 媽媽經

1.保持冷靜度：. 若我們自己都驚慌失措，孩子將會更加不安，試著讓自己緩慢呼吸，幫助自己的呼吸與心跳保持平穩，較能夠知道自己身處什麼狀況以及需要做 ...

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