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「凍豆腐」越吃越瘦？這5種食材冷凍更添營養(圖) - 看中国

豆腐 冷凍助減肥 ... 和豆腐一樣，因為花椰菜含有大量水分，冰凍後反而可以凝聚營養，食用時 ... 酪梨含有Omega 3、鈣質，多吃酪梨可以讓皮膚滑嫩。

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