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認識植物性鈣質：豆漿、綠色蔬菜補鈣效果比牛奶好？ @ 食力 ...

許多人也會誤解吃豆腐也可以補鈣，但是並非所有的豆腐都含有得到豐富的鈣質。 ... 豆腐）、食用級石膏（傳統豆腐、豆干）與葡萄糖酸內酯（嫩豆腐）。

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