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嫩煎鮪魚
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https://books.google.com.tw/books?id=R84OEAAAQBAJ&pg=PA67&lpg=PA67&dq=%E5%AB%A9%E7%85%8E%E9%AE%AA%E9%AD%9A&source=bl&ots=GZ4eLgH-sI&sig=ACfU3U0R3nt5R2Sgdwyu19mXy8PVL7bvrQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjeqeCnyP70AhWNtYsKHQy8CGQQ6AF6BQi4AhAD
戈登˙拉姆齊的享瘦食譜 - 第 67 頁 - Google 圖書結果
嫩煎鮪魚 排佐芒果與小黃瓜莎莎醬 2 人份鮪魚這類油脂含量高的魚種富含 u - 3 脂肪酸,可以保護心臟、降低血壓,並減少動脈中脂肪的堆積。世所公認 p - 3 脂肪酸對健康 ...
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