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手腕疼痛好不了？ 三角纖維軟骨損傷復健圖解 - 健康醫療網

將患側手手肘伸直，掌心朝下或朝上，另一手將患側手腕往下彎曲，維持10秒 ... 性關節炎、媽媽手、網球肘、肌腱炎、腕隧道症候群、足底筋膜炎、扁平足.

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