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不是女生才會「媽媽手」！6種訓練幫你增強握力，舒緩手腕痛

媽媽手 的名稱由來是因為媽媽長時間抱著嬰兒，過度使用手腕與拇指而導致肌腱發炎，引發疼痛。它在醫學上的名稱為橈骨狹窄性肌腱滑膜囊炎（radial ...

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