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產後｜媽媽手如何舒緩？4方法緩解疼痛，「這些人」也用得上！

STEP 1：遵循「舒緩媽媽手方法1」步驟後，找出手腕上的痛點。 STEP 2：用另一手大拇指按壓並做單方向按摩10次即可。 小提醒：若按壓時手腕出現疼痛感，應 ...

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