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罹患媽媽手，原因很簡單！ 幾招動作改善症狀、重獲舒緩

單手握拳平舉，將大拇指包覆在其他四指內，整個拳頭朝地板方向下壓，若產生疼痛感，可能就是媽媽手。 媽媽手的好發族群. 長時間運用手腕或大拇指的族群最 ...

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