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淺談-肩關節夾擠症候群 - 悦滿意復健專科診所

淺談-肩關節夾擠症候群 · 1.旋轉肌肌力訓練：手肘保持90度，毛巾夾腋下不掉落，肩膀向外旋轉到底回來，重複10次/組，3組/回合，進階可使用啞鈴或彈力帶增加阻力。 · 2.肩胛 ...

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