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媽媽手造成手腕及大拇指側痠痛？簡單3招預防媽媽手！

其實只要像上圖一樣，包覆拇指握拳，上下移動看看是否有不適或痠痛，有的話你可能就有「媽媽手」。狀況更嚴重的話，手指可能還會有凸起的腫塊，假設不 ...

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