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林口｜龜山健雄診所—媽媽手怎麼辦？找出痛點對症下藥

疼痛緩解後，可沿著受傷肌腱的方向，進行深部按摩，促進組織修復。待情況逐漸好轉，可以在不產生疼痛的前提下，以手腕轉動運動進行復健。 2.亞急性期.

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