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技術篇－跑者對腳掌著地的迷思 - 體路Sportsroad

要注意的是步行姿勢並沒有任何騰空動作，因此任何時刻，雙腳都不會同時離地，而其中一隻前掌或全掌必然著地。 腳踭著地式跑步方法，與走路的步態基本上是大同小異，所 ...

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