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New balance教授姿勢跑法@ 跑出人生目標 - 隨意窩

201406091241New balance教授姿勢跑法 · 1.雙腳與肩同寬，立定站直。 · 2. 以腳踝為支點，微微前傾，注意不要彎腰，腳踝以上保持直立。 · 3. 前傾到某個程度時，腳會向前跨出 ...

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