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跑姿大揭密：論姿勢跑法、鐘擺式跑法與氣功跑步三大派別

姿勢即前腳掌落地的跑姿，使用前腳掌落地跑姿除了能夠以肌肉較厚實的蹠球部吸震減少受傷之外，同時也藉由調整身體重心前傾呈現最適合落下的姿勢，當身體處 ...

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