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希望老後的我，看起來還不錯！寫給準老人的30篇優老計畫

釋放委屈:有了委屈,要找方法釋放出來。可以找人傾訴、利用「委屈排解紀錄表」來反思,或是找不相干的朋友一同出遊,轉換心境。 3.運用同理心:站在對方的角度, ...

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