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【消腫片】酷熱愛呷涼鞋子竟會小一號 - 壹週刊

羅明宇中醫師表示，常久坐的人，可以做足部理筋放鬆術，坐的時候，做腳踝足背的上下伸展，每次停5~10秒再換姿勢，持續5分鐘，之後可再按摩委中穴， ...

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