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懷孕期間飲食該如何控制？營養師：8大飲食指南一次看懂

水果 以選高纖維且果糖含量低的種類，依照食物份量表的1份醣為15克，芭樂1 ... 攝取過多的調味料會增加鈉量攝取，造成水腫、高血壓及孕程末期妊娠毒血 ...

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