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「大休息」是整堂瑜珈課的精華！躺著3 分鐘清空大腦壓力

如果 你有上過瑜珈課的經驗，你一定知道每堂課結束前不可缺的收尾動作「攤屍 ... 休息，可能你會看看電視或滑滑手機確認臉書或IG 的新消息，看起來，我們真的不知道怎麼 ...

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