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[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態-

答：肚子餓只是血糖過低，而胃部排空，身體告訴你該吃東西補充了，如果這時不吃，體內就會分泌升糖激素~將儲存的肝醣分解進入血液之中，此時就有消耗肌肉的危險。 長期靠 ...

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