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燕麥早餐熱量新聞深一度／營養師看「燕麥」加工差很大

燕麥 100g熱量約406大卡，雖然比米還高，但膳食纖維卻是米白米的12~15倍，燕麥怎麼吃才 ... 小紅書@Honeymimi #北非蛋可麗餅吃怕了燕麥粥，不如來點不同口味的早餐吧！

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