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桃園醫院減重班規律運動「健康享瘦」 | 台灣好新聞

選擇運動時不妨遵照「運動333原則」，每週運動3次、每次30分鐘、心跳每 ... 規律運動有助於提高身體的代謝功能，可以使血糖穩定，降低糖化血色素， ...

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